一、有啥子有趣破冰游戏,可以用在团建开始

1、玩家在主持人说开始之后玩家按顺序举手逃离

2、玩家说的数等于在场举手数量表示成功逃离，反之则由另一名玩家继续举手逃离！

3、注意：玩家报数不能大于在座玩家全部收的数量！

4、例子：A队伍有10人，B队伍有10人。游戏开始前个队伍派3个个队员参与。两队就是6人，6人总共12只手。因此玩家报数不能高于12否则会被淘汰！A队玩家甲某说3，在座的玩家可随意举手，甲也可以举手。最后报数和举手数相等可以逃离。

5、壹个玩家在台上根据主持人给的词语（动物，城市，用品/食品）做出动作/解释

6、注意：也许你们觉得很过时，然而确实很有趣！

7、道具：3米长麻绳2根，“地雷”，眼罩2个

8、游戏开始前需要在场地布置壹个由麻绳划分的场地

9、游戏开始一队派出3位队友，其中2中玩家不戴眼罩，一位负责指挥。

10、开始前先猜拳决定猜歌的先后顺序。

11、游戏开始后主持人提供音乐素材。玩家选择音乐播放时段。只能听5秒！如果A队猜中A队记一分，猜不出则由B队继续选择另壹个播放时段。

12、如果还不满意，那就来团剧吧，团剧是专门策略综艺类团建活动主题的企业，给你带来不一样的尝试。

二、团队拓展游戏有哪些

1、目的：你队和另一队分别为队A、队B，各自争取取得高分。

2、程序：每轮你队有两种选择——红或黑，由职业人员了解你队每轮的选择并告知你

们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。

3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代

表外出面谈，面谈时刻为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时刻为一

分钟。两队除按上述制度可召集的面谈外，禁止其它沟通。4、得分计算1）队A、队B均选

红，各得1分；队A、队B均选黑，各减1分；2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，

选黑者加3分；3）第9和第10轮选择，得分乘3后计入总分。

1•要取得长期利益，必须采取合作的态度。

2•团体合作的基础是相互信赖。

3•信赖来自于畅顺的沟通。

4•信赖一旦逝去，难以补救。

咨询师让大家讨论职业中存在哪里些不符合团队灵魂的案例，全部人都蜻蜓点水，由于怕

伤害同事关系。最后人力资源部的经理起来说：“大家企业相对强调团队灵魂，小编认为啊还是好的，但各部门在执行企业任务时，还是存在一定的推诿现象，害怕承担职责，也不能很好地配合其他部门的职业。”会场上有的人低下头，若有所思，也有人无奈地笑了笑。

（何故企业里的很多会议越开越长，却总也化解不了难题？主要缘故就在于成员之间

缺乏领会和信赖，不能开诚布公，会议要么成为“辩论会”，要么成为“一言堂”，根本无法

在讲了相关的团队建设的姿势和案例后，咨询师热诚邀请全部到场的人一起做壹个精妙

的团队建设游戏，共同感悟团队灵魂的精要所在。有人表现出热诚，有人不置可否，更有人投来了怀疑的目光。

咨询师请全部的人起来，站到场地中间，分成2组，每组大概有10人，再分成2排，

询师开始公布制度：“请全部的人都伸出你的食指，并放在你胸前的位置。”

咨询师请助理人员拿出一根铝制的单杠，全部人都面面相觑，不了解咨询师要做啥子。

咨询师把单杠轻轻放在全部人的食指上，说道：“全部人的食指都必须轻轻托着单杠，

不许用手勾，每个人的食指都不能离开单杠，接着把这根单杠放到膝盖的位置，如果有人手

指离开单杠了，就算违规，必须从头开始。制度说明完毕，现在你们这两个小组假设是两个

企业，你们在竞争，谁更快完成这项目标谁就是优胜者。”这下好像炸了锅，会场一下子热闹起来，大家议论纷纷。

（单杠很轻，十个人的食指如果都要托着它，还要放下来，的确相对有难度。拿破仑说过：“困难只是在检验壹个人的辉煌程度！”试想一下在目前竞争日益激烈的市场上，企业的销售目标、财务目标、管理目标哪壹个不是很有难度呢？）全部的人都跃跃欲试，但很快发现如果全部人的食指都不能离开单杠，那这根“瘦弱”的单杠很容易就被抬起来，要把它放下来还真的特别困难。看似简单的游戏，却让这些企业的管理者们一时束手无策。故事了几次尝试，2个小组都已失败告终。大家开始热烈讨论。有人很伶俐，问咨询师：“可以只用2个人做吗，这样很容易？”咨询师回答：“不行，是全部人都必须参与！”

（企业提倡创造，但创造并不等于破坏市场制度，如果企业想靠破坏制度来赢得竞争，迟早要自食恶果。安然、世通和安达信的大结局就是最好的证明。）全部的人都议论纷纷，好像都有方式，但谁都没有站出来，一时刻场面有些混乱。

其中的壹个小组突然有人站出来，大声说：“大家保持安静，听我说，咱们要保持一致，

听我口令，我喊1、2、3，全部的人就开始慢慢往下放，好吗？”

大家灵魂一震，都说：“行！快点吧。”

（团队开始出现领导，勇于承担职责，强领导力的团队才能有高的职业效率。企业中有

的部门或者班组由于领导者能力和素质较低，导致整个团队的运作效率低下。）

然而这根难以驯服的单杠并没有下来，虽然全部的人都全神贯注，然而总是一头高，一

头低，这边的人已经放下了，而另一边的人还在原地，单杠倾斜的最牛。于是有的人食指离

“停！有人食指离开了单杠了，从头开始！”咨询师毫不客气，一次次把单杠从头归位。

（团队的运作方式同样重要，当市场打不开、成本居高不下、回款不利，作为企业的管理者，无论兄弟们是否认真思索化解的办法是否正确？）有的人开始怀疑，抱怨道：“这种游戏是不也许玩成的，单杠太轻了！”有的人开始指责别人：“都是××的错，我每次都发现他那里下不去，你以后要注意点！”那位学员也毫不客气地回敬了他几句，全部的人都把焦点集中在别人身上，好像都是别人犯的错。于是他们又尝试了一次，这次咨询师依然毫不客气地把犯规的学员给找了出来，令大家诧异的是这次最先犯错的竟然是刚才那位指责别人声音最大的仁兄，大家都笑了笑，咨询师公布游戏从头开始。（当企业出了难题，销售状况不好、人员流动大、考核流于形式，你是否感觉都是别人的错？你自己有错吗？）争论不休，怨气四起，场面有些失控。咨询师站出来，大声说：“安静！安静！首先告知大家，这个游戏是一定能够完成的，然而你必须想办法，时刻还剩下15分钟。”场面马上安静了不少，大家开始冷静下来。

（当企业遇到困难，谣言四起，人心惶惶，企业领导是否及时站出来澄清真相，坚决信心？）

其中一组有人说：“难题的决定因素是大家都不要看别人如何样，要注意自己的手指，不要

总去指责别人！”有人赞同，也有人怀疑，这时有人出来说：“好吧，大家试验一下，大家都先不要急着往下放，而是先轻轻托着这个杠子，找准每个人的感觉，看着自己的手指，只要大家能托着它，就一定能把它放下

瞎子背瘸子目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏制度：当场选六名员工，三男三女，男孩背女孩子，男孩当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女孩子扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障配置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女孩子。

衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。标准：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再壹个个传递至下壹个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入壹个小缸内，最后在限量的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

目的：使和会人员相互认识一下，创新一种轻松友好的气氛。

所需的材料：空白的可粘贴式姓名标签。

流程：给每人发壹个空白姓名标签，请他们把自己的名字或者绰号写在上面。接着请他们简短

地列举出两个和自己的情况有关的、可以当话题的单词或短语，比如来自何者州、爱慕、子女情况等等，见下例：伊丽莎白1．居住在亚利桑那州2．喜爱慢跑3．给和会人员足够的时刻（约1分钟）来写下自己的两项情况，接着请他们随意组合成两人或至多不超过三人的小组。每过几分钟，就请他们“交换伙伴”，以此来鼓励每个人都去结识尽也许多的新伙伴。

1．这一练习是否有助于你结识其他人？2．啥子情况会给你留下深刻的印象？

3．现在你认为你对这一群体的参和程度怎样？

如果你的时刻更为充裕请和会人员列出和自己的情况有关的、可以用作话题的单词或短语。给和会人员足够的时刻（约5分钟）来写下自己的两项情况，接着请他们随意组合成两人或至多不超过三人的小组。每过几分钟，就请他们“交换伙伴”，以此来鼓励每个人都去结识尽也许多的新伙伴。

要想加快这一活动主题的节拍，可以在和会人员签到时就发给他们姓名标签，请他们当场在姓名标签上写下自己的名字、绰号和描述自己情况的单词或短语。

2、材料准备：每个团队1个呼啦圈

4、游戏方法：参和者手拉手围成圈，在其中两名参和者的牵手处套进壹个呼啦圈，作为起点。标准在手拉手不能断开及呼啦圈不能落地的前提下，游戏参和者通过身体各部位的协调，钻过呼啦圈，使呼啦圈经过全部参和者回到起点。

5、比赛制度：呼啦圈传递一圈所需的时刻，计为比赛成绩。在传递呼啦圈的经过中，呼啦圈一旦落地或手拉手断开，必须回到起点从头开始，并累计计时。6、游戏变化：

（1）在传递经过中增加呼啦圈数量，依次传递。

（2）缩小或加大呼啦圈直径，或增加呼啦圈重量。

（3）在传递经过中，增加传口令或词语接龙，影响注意力。

2、材料准备：统一规格的报纸若干、胶带（封箱带）、剪刀。

（1）用规定数量的材料在规定时刻内制作成“风火轮”（壹个呈环型的类似坦克车履带的装置）。标准环型内部可以容纳15人站立，并有足够的牢度确保可以行进15米。

（2）参和者站立在风火轮中，哨响后，全部成员脚踩风火轮，手从头顶往前运送风火轮行进15米。

（1）从最前面一人离开起点开始计时，最后一人到达终点线终止计时。

（2）行进途中，全部人的脚不能踩到地面。风火轮如果断裂，整组必须原地修复后，方可继续前进。计时累计。

（1）改变风火轮的宽度。（2）轮上作一定的装饰。（3）增加团队人数一直到整个中队参与到壹个风火轮的行进中。

1、推广年段：5—6年级。2、材料准备：7块木板24×12×6（厘米），高度40—50厘米的障碍物

4、活动主题场地：长度大于6米，宽度大于3米，适合单个队伍进行；直径15米的场地，适合东南西北四个方位同时进行。

5、游戏方法：在起点处摆放障碍物（凳子或课桌侧翻放置），假设为马上在暴风雨中沉没船只的“船舷”。参和者从起点，依次跨过“船舷”，依靠七块救生板在距离为5米“海面”上依次逃生，直至到达距离5米外的“安全岛”。

（1）第一名成员在逃生经过中摆放救生板，最后一名成员在逃生的同时必须收起身后的救生板。

（2）除了摆放和收拢的一瞬，漂浮在海面上的每一块救生板上必须有逃生人的脚踩住木板。一旦救生板上有一瞬间没有脚踩住，救生板被视做被海浪“冲走”，整队重回起点，从头开始。

（3）在逃生的经过中，在“海面”上的任何人身体的任何部分不能碰触“海面”，否则视做落水，整队必须重回起点，从头开始。

（4）已经到达安全岛的成员身体任何部分不得碰触“海面”，否则整队回起点从头开始。

（5）以第一名逃生者放下第一块救生板开始计时，（裁判说准备时，第一人必须保持直立情形，开始声落后，方可开始。），最后一名成员到达安全岛，收拢最后一块救生板回到站立情形结束计时。中途重回起点从头开始计时累计。

（1）可配置场景，用故事叙事的方法开始游戏，经过中间用音乐作为气氛渲染。

（2）规定在游戏三次失败重来时，增加团队士气鼓舞方法（如超级加加油等）

（3）增加难度。如增加逃生人数、增高船舷、拉大逃生距离到6米等。

每个小组三个人上来参与，两个人吹气球，壹个在椅子上坐暴。坐暴10个气球，按用时几许算胜负。

每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，接着从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时刻内按传到最后的水的几许算胜负。

每个组两个同学上来参与，奖橘子顶在头上，不能用手扶，接着按主持人安排做动作，比如跨凳子，给后转，坐下起立，相互之间除了接触外也允许运用吓唬等手段，按坚持的时刻长短算胜负。

这是多少相对有意思的，其他的象心有灵犀，抢凳子，击鼓传花就不用多说了吧。

另壹个要热闹的决定因素是惩罚措施，每个游戏获胜的领奖品，最后两名则要接受惩罚。可以将惩罚措施写成一堆纸条，让受罚者抓阄。这里说多少很high的惩罚方式。

大家都看过脑白金的广告吧，就让他学里面的动画人物的动作，哈哈。当然还有很多搞笑的广告，自己找吧。

例如让他选择“装白痴，装纯情，装gay”，不管装何者，都很好看，呵呵。

准备好一段很搞笑的文字，比如那一段“我是一头猪，。。。。”呵呵，让他大声读出来，里面还可以标准动作。

被罚者要亲吻指定的壹个桌子5下，这时最好有照相机伺候，呵呵，出来的照片肯定很精妙！

挺不错的，给大家主推壹个小游戏吧！满好玩的。

▲游戏目的：通过这个游戏，让大家认识到团队协作的重要性。壹个团队若想成功必须运用恰当的方式，而这个方式不仅包括要善于利用有效资源，还标准学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

▲游戏制度：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在这经过中，参与队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上让大家看图形是否形似，更快围出图形且图形形似的队伍胜出。游戏以组为单位分别进行，抽签决定游戏顺序的先后和所要摆的图形。

按游戏完成的形似和时刻评出一至六名，最形似且时刻最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得6分，第二名得5分，以此类推，第六名得1分。

所需要设备：眼罩10个、大绳索一条、秒表1个、口哨壹个。

游戏人数：每组派出10人，6组共有60人参与游戏，每组选派的10人必须先选择没有参与过游戏的组员。

游戏时刻：25分钟（5分钟派发材料及宣读比赛制度，每组分别进行游戏，共需要15分钟，5分钟评比结局并对游戏做出拓展资料）

传统的节目游戏节目不少嘛，比如击鼓传花，或者再进化一点的，多少人围坐一圈，击掌数数等（一圈人依次数数，逢0或3以及它们的倍数就闭嘴击掌，这个可以自在规定）该击不击，该数不数的就受罚，很好玩的游戏。

西西，偶的小游戏多着呢，好处的拿来，我通通的奉献。

成语接龙,接不上来的罚;或者摸仿幸运52里的壹个比画壹个猜,猜不出罚:)

一群人围坐成一圈，男女间隔而坐。从A开始，对着右边的B说，我爱你，或者说不要脸，无论A对B说啥子，B对A说另一句。说完了，再对另外壹个异性随便说一句。如A对B说我爱你，那么B要对A说不要脸，如果A对B说不要脸，那么B要对A说我爱你，接着对下壹个随便说一句我爱你或者不要脸。如此周而复始。如果叫错了，那么就要受罚。

如果你在边上旁观，经常会看到下面内容情形：

某GG不断的对某MM说，我爱你，得到的回答是不断的“不要脸”。

某MM不停的对某GG说“我爱你”，对另一GG说“不要脸”。

某GG听到某MM说“我爱你”，冷不丁对此MM说“我爱你”，被罚酒却乐此不彼。

这个游戏好，真真假假，假假真真，没人了解是真是假。如果这圈人本来就是一对一对的，那就更搞笑了。

挺适合一大群L解闷的，效果不错，现隆重主推：

制度是每人抽一张扑克以具备唯一的号码（即扑克牌点数），抽到大王的人即为“皇帝”，可以通过指定两个号码而确定两个人进行皇帝想要他们做的任何事（无伤害、无侵犯）。举例如下：A抽到大王，指定6号仰卧，10号以6号为垫子做若干个俯卧撑。大家可以想象多种GGMM的组合，想想各种各样整人的高招，笑到断气为止。。。。。。。

方法和制度：游戏开始时随选一人发令：口里喊“0”的同时用手指另一人；被指的人发令：“0”同时又用手指另一人，被指的人：“7”同时又用手指另一人，被指的人；“啪！”手捏成枪型，指给另一人，被指的人不能动不能叫，作出被"枪"击中的样子，同时他旁边的两人举起十根手指头：“啊！”（惊呼状），

发令错误或动作错误的人应给予小小的惩罚（例如喝酒）接下来就由他继续发令。

2、将十根手指头放在前面一位队员的双肩上；

3、听从指令，缓缓地坐在身后队员的大腿上。

4、坐下后，再给予指令，让队员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。””

5、最好以小组竞赛的形式进行，看看何者小组可以坚持最长时刻不松垮。

1、在游戏经过中，自己的灵魂情形是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

3、是否有依赖想法,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现啥子情况?

4、要在竞争中取胜,有啥子是等于重要的?

自在上台4个女孩，有权利和全场主推4个最佳单身帅哥搭档（或抽签），在台上面对面站立，开始用“杀死你”的目光互相对视，不许眨眼，两人中有一人眨眼即中止，坚持时刻最长的一对搭档获奖，二、三名女孩获玫瑰一只，最后一名的搭档男方需被描眉，涂唇，画红脸蛋，并合影纪念，流芳百世。

1、在白板或墙壁上画壹个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背给白板或墙壁，扮演者看差点时钟模型）；

3、主持人任意说出壹个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指给正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。

1、该游戏特别适合在晚会上或培训课程的休息时刻进行，可以活跃气氛

2、亦可在《时刻管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力

方式：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后壹个字的同时做出壹个动作——猎人的动作是十根手指头叉腰；狗熊的动作是十根手指头搭在胸前；枪的动作是十根手指头举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则从头开始。

兴奋点：这个游戏的趣味在于双方的动作大，特别滑稽

方式：幸运大白鲨的构造特别简单，但玩起来却趣味无穷。方法是将大白鲨的嘴掰开，接着按下它的下排牙齿，这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上，如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上，咬住你的手指。鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛无论兄弟们的。

你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具，多少人轮流按动，如果被鲨鱼咬到罚酒。

兴奋点：适合男孩女孩一起玩，对于胆小的女孩子来说相对惊险。

缺点：首先你要先去买壹个“大白鲨”，虽然价钱不贵

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

方式：将四张纸折叠起来，参与游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定怎样惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

兴奋点：简单易行，不受时刻地点场合的限制

方式：多人参与，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下壹个人的后脑勺，下壹个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。

方式：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，然而不能看自己和他人手里的牌。接着以酒桌上的人为序，按照人数排列。酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍给那张牌，可以手叠手的拍，最后拍上去的人是输家。

兴奋点：特别刺激，经常是大家的手红的一塌糊涂。

方式：在开始之前，每个人说出壹个地名，代表自己。然而地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另壹个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”接着大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

游戏制度：当场选六名员工，三男三女，男孩背女孩子，男孩当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女孩子扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障配置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女孩子。

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

标准：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

流程：当场选出十名员工，男女各半，一男一女组合，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动主题开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛

方式：1、全员分成三队2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当渡河。

3、各队派出二人以传递椅子的方法前进，到达对岸后放下一位。

4、另一位再回到起点，以同样的方法把下一位队员运过去。

三、我想要一些团队拓展训练的游戏

由两个人或者更多人团结协作，两人或者更多人并排站立，一人左腿和另一人右腿的膝盖下面内容,脚踝以上部分用绳子绑上。标准参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸。

其他制度就和一般跑步比赛一样。

撕名牌游戏一般分为两组或者三组，这里以两组为例。每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌。接着对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者。

比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜！如果途中一人名牌被撕，则被撕名牌者被淘汰（out）。

不倒翁应保证标准的后倒姿势，首先将十根手指头伸出、掌心给外，接着十指交叉相握反扣于胸前，下颌始终保持内收，身体天然挺直，脚跟脚尖并拢。接人者应保持半弓步站立，十根手指头放于胸前，双臂微屈。推动不倒翁时动作不宜过快。

提醒学员关注不倒翁，推动经过中不要嬉笑、动作应柔和。

先把椅子摆成圆形（按参与人数减一计算，即6人摆5张），接着每组参赛人员在凳子外面围成一圈，裁判放音乐时参与人员沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队，听裁判指挥）。

当音乐暂停时，参赛人员要迅速抢到一张椅子坐下，没有抢到椅子的参赛人员被淘汰，再拿出一把椅子，依次类推，选出最后胜出者。

信赖背摔源于心理拓展训练，它对学生的心理锻炼有很强烈的影响，尤其对职责感及增强同学间的信赖等集体灵魂的培养特别有效，且此练习具有极点挑战性和趣味性，深受学生的欢迎。每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身给后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。

信赖背摔具体练习方式：练习者站在一定的高度，身体直立，给后直体倒下（背部给下），下面的小组成员面对站立手拉手形成网状，接住从一定高度直体倒下的练习者，不使练习者有任何不适。

良好的团队灵魂和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心含义。在现代社会，人类的聪明和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。

利用户外天然环境对人进行培养的户外训练方法起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面给现代社会的户外训练方法。

积极主动。积极的职业态度和人生态度是拓展灵魂的核心。乐观自负，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户；

开拓创造。以放开的心态，应对变化，积极进取。

认真负责。人和事因认真而最佳，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。

独立协作。独立自主，各司其职，独当一面。个人和企业的竞争力来自你不可替代的价格。高水平的独立，才有也许带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创新最大动力。

共享成功。成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。

人民网-高峰职工参与“高效团队”拓展训练锻炼团队协作能力

人民网-望谟供电局：开展团队拓展培训，提高员工凝聚力